Ukur Risiko Diabetes Anda!

JAKARTA, KOMPAS.com - Menurut Dr. A.B. Wardoyo, Sp.PD, dari RS Internasional Bintaro, Tangerang, diabetes melitus (DM) tipe-2 terjadi bila tubuh tak mampu memproduksi insulin atau menggunakannya.

Dalam jangka lama, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan jantung, ginjal, stroke, kebutaan, atau luka membusuk yang harus diamputasi. Bila ingin tahu apakah Anda termasuk berisiko, jawab pertanyaan di bawah ini dan jumlahkan nilai-nilainya! 1. Apakah Anda biasa gerak badan sedikitnya 30 menit setiap hari? • Ya = 0 • Tidak = 2

2. Apakah ada anggota keluarga Anda yang diabetes? • Tidak ada = 0 • Keluarga jauh (kakek/nenek, paman/bibi, sepupu) = 2 • Keluarga dekat (ayah/ibu, saudara kandung) = 4 3. Seberapa panjang lingkar pinggang Anda? Bila Anda pria: • Kurang dari 94 cm = 0 • Jika 94-102 cm = 1 • Lebih dari 102 cm = 2 Bila Anda wanita: • Kurang dari 80 cm = 0 • Bila 80-88 cm = 1 • Lebih dari 88 cm = 2

Setelah dijumlahkan, bila nilai Anda 4 atau kurang, artinya baik. Bila 5 atau lebih, artinya Anda berisiko tinggi. Segera berkonsultasi dengan dokter! @ tok

sumber : yahoo.com

READ MORE - Ukur Risiko Diabetes Anda!

Read more...

Khasiat Cabai Rawit

JAKARTA, KOMPAS.com — Cabai rawit memang pedas. Namun, pendamping tempe goreng ini memiliki banyak khasiat pengobatan. Bukan cuma rematik, radang beku atau frostbite yang sering terjadi di daerah ketinggian atau bersalju itu pun bisa diatasi.

Cabai rawit kadang ditanam orang di pekarangan sebagai tanaman sayur atau tumbuh liar di tegalan dan tanah kosong yang telantar. Tanaman budidaya ini berasal dari daerah Amerika tropis, lebih suka tumbuh di daerah kering, serta ditemukan pada ketinggian 0,5-1.250 m di atas permukaan laut.

Buahnya digunakan orang sebagai sayuran, bumbu masak, acar, dan asinan. Daun mudanya biasa dikukus untuk dijadikan lalap.

Tanaman bernama Latin Capsicum frutescens ini terdiri atas tiga varietas. Pertama, cengek leutik. Buahnya kecil, berwarna hijau, dan berdiri tegak pada tangkainya. Kedua, jenis cengek domba (cengek bodas). Buahnya lebih besar dari cengek leutik, berwarna putih, dan menjadi jingga pada saat masak. Ketiga, ceplik. Buahnya besar, berwarna hijau, dan menjadi merah pada saat tua.

Berdasarkan teori pengobatan Traditional Chinese Medicine (TCM), tanaman bernama Cina La jiao ini mempunyai rasa pedas, sifatnya panas, dan masuk dalam meridian jantung dan pankreas.

Menurut Dr Budi Sugiarto Widjaja, TCM, dari Klinik Beijing, Jakarta, cabai rawit merah berkhasiat sebagai tonik dan stimulan kuat untuk jantung dan aliran darah, juga obat rematik. Gilingan cabai rawit dapat menghancurkan bekuan darah (antikoagulan) dan mengatasi gangguan rematik dan radang beku. Cabai rawit bisa meningkatkan nafsu makan (stomakik), perangsang kulit, peluruh kentut (karminatif), serta peluruh keringat (diaforetik), air liur, dan air kencing (diuretik).

Mengandung Antioksidan
Menurut Dr Setiawan Dalimartha, anggota Sentra Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional (SP3T) DKI Jakarta, di dalam buah cabai rawit terkandung kapsaisin, kapsantin, karotenoid, alkaloid atsiri, resin, minyak menguap, serta vitamin A dan C. Kapsaisin memberikan rasa pedas pada cabai, berkhasiat melancarkan aliran darah serta sebagai pemati rasa kulit.

Biji tanaman bernama daerah lombok jempling (Madura), cabe rawit (Jawa), leudeu jarum (Gayo), rica halus (Manado), metrek wakfoh (Papua) ini, kata Dr Setiawan, mengandung solanine, solamidine, solamargine, solasodine, solasomine, dan steroid saponin (kapsisidin). Kandungan terakhir ini berkhasiat sebagai antibiotik.
Saat disantap, rasa pedas di lidah dapat menimbulkan rangsangan ke otak untuk mengeluarkan endorfin (opiate endogen). Hasilnya, rasa sakit hilang dan timbul perasaan lebih sehat. Pada sistem reproduksi, sifatnya yang panas dapat mengurangi rasa tegang dan sakit akibat sirkulasi darah yang buruk.

Salah satu hasil penelitian, kata Dr Setiawan, cabai rawit diketahui memiliki khasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis) dan menurunkan kadar kolestrol. Satu hal lagi, banyaknya kandungan zat antioksidan (seperti vitamin C dan betakaroten), dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan.

Masalahnya, tidak setiap orang boleh mengonsumsi cabai rawit secara berlebihan. Pengidap sakit tenggorokan, sakit mata, dan penderita gangguan saluran pencernaan, kata Dr Setiawan, tidak dianjurkan mengonsumsi cabai rawit.

Penelitian yang dilakukan Tyas Ekowati Prasetyoningsih dari Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Jawa Timur, pada 1987, menyebutkan, ekstrak buah cabai rawit mempunyai daya hambat terhadap pertumbuhan jamur Candida albicans, yaitu jamur pada permukaan kulit. Daya hambat ekstrak cabai rawit 1 mg/ml setara dengan 6,20 mcg/ml nistatin dalam formamid.

Dr Setiawan menambahkan, cabai rawit indikasinya digunakan untuk menambah nafsu makan, menormalkan kembali kaki dan tangan yang lemas, melegakan rasa hidung tersumbat pada sinusitis, mengurangi batuk berdahak, dan meredakan migrain.

Empat Resep Ramuan La Jiao
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan khasiat cabai rawit. Bisa dengan cara merebusnya atau dibuat bubuk dan pil. Untuk pemakaian luar, cukup dengan merebusnya, lalu uapnya dipakai memanaskan bagian tubuh yang sakit.

Cara lain, kata Dr Setiawan, dengan menggiling cabai rawit hingga halus, kemudian membalurkannya di bagian yang sakit. Cara terakhir ini bisa digunakan untuk gangguan rematik dan frostbite (jari nyeri karena kedinginan). Daunnya bisa digiling untuk dibalurkan di daerah yang sakit guna mengatasi sakit perut dan bisul.

Berikut empat resep yang ditawarkan Dr Setiawan:
1. Rematik
Bahan: 15 cabai rawit, 1/2 sendok teh kapur sirih, 1 jeruk nipis
Pemakaian: Cabai rawit digiling hingga halus, jeruk nipis dibelah dua, ambil airnya. Campur gilingan cabai, kapur sirih, dan perasan jeruk nipis, aduk hingga rata. Balurkan ramuan tersebut pada bagian tubuh yang sakit. Lakukan hingga penyakit sembuh.

2. Sakit perut
Bahan: 15 gr daun muda cabai rawit, 1/2 sendok teh kapur sirih
Pemakaian: Cuci bersih daun cabai, giling hingga halus. Tambahkan kapur sirih, aduk hingga rata. Balurkan ramuan pada bagian perut yang sakit. Lakukan pengobatan 1-2 kali saja.

3. Kaki dan tangan lemas (lumpuh)
Bahan: 2 bonggol akar cabai rawit, 15 pasang cakar ayam, 60 gr kacang tanah, 6 butir hungcao
Pemakaian: Bersihkan semua bahan, lalu potong-potong seperlunya. Tambahkan air dan arak sama banyaknya hingga bahan-bahan terendam kira-kira 1 cm di atasnya. Ramuan tersebut dimasak dengan cara ditim. Setelah dingin, saring airnya, minum sehari dua kali, masing-masing setengah dari ramuan tersebut.

4. Frostbite
Bahan: 5 cabai rawit segar
Pemakaian: Buang biji cabai rawit, giling hingga halus. Balurkan ke bagian yang sakit.

sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/03/30/12154246/Aneka.Khasiat.Cabai.Rawit.

READ MORE - Khasiat Cabai Rawit

Read more...

Kebohongan di balik Diet

Produk beku dan kalengan bisa sama-sama sehat dan bahkan lebih ekonomis daripada produk segar. (Foto: gettyimages)

MINTALAH saran diet dari 10 orang, maka Anda akan mendapatkan 10 jawaban berbeda. Nyatanya, begitu banyak salah kaprah dalam urusan mengurangi bobot tubuh ini.

"Kebanyakan kita mengikuti aturan-aturan tertentu untuk bagaimana menghilangkan beberapa pon bagi seluruh hidup kita," kata Nancy Snyderman MD, editor NBC News dan penulis buku Diet Myths That Keep Us Fat. "Tetapi banyak dari apa yang telah diberitahu kepada kita tentang berat badan, sebenarnya palsu," tegasnya.

Berikut, Snyderman membuka kebenaran untuk menyangkal mitos-mitos yang berkembang seputar diet hingga tubuh langsing mungkin Anda dapatkan, seperti dibeberkan Redbook.

Semakin Anda olahraga, semakin baik

Anda tahu bahwa olahraga merupakan salah satu hal terbaik untuk menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tapi olahraga berlebihan sebenarnya memiliki efek berlawanan.

"Bekerja tujuh hari sepekan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, menegangkan sendi, dan melelahkan tubuh. Otot Anda perlu waktu untuk memperbaiki diri sehingga bisa lebih efisien selama menjalani sesi olahraga berikutnya," kata Snyderman.

Dan jika Anda berolahraga dengan bentuk yang tidak tepat hingga kelelahan, Anda benar-benar akan membakar kalori lebih sedikit daripada jika Anda berolahraga dengan benar.

Untuk mencegah kontraproduktif ini, jadwalkan setidaknya satu hari dalam sepekan libur olahraga dan variasikan sesi olahraga. Kemudian, pastikan punggung lurus dan tidak bersandar pada pegangan peralatan cardio untuk mencegah cedera dan memaksimalkan pembakaran kalori.

Buah-buahan dan sayuran segar lebih bergizi daripada dalam bentuk beku atau kalengan

Produk beku dan kalengan bisa sama-sama sehat dan bahkan lebih ekonomis daripada produk segar, tukas Snyderman. Kondisi beku pada buah-buahan seperti anggur membantu mempertahankan nutrisi.

Beberapa produk kalengan sebenarnya lebih bernutrisi daripada produk segar dan mentah. Sebab, antioksidan seperti lycopene yang ditemukan dalam tomat dan betakaroten dalam wortel lebih mudah diserap ketika telah diolah.

"Tidak masalah bagaimana Anda mendapatkan buah-buahan dan sayuran itu. Yang penting, Anda masih mengonsuminya," tegas Snyderman.

Tambah berat badan tidak dapat dihindari saat usia bertambah

"Mitos ini berasal dari kenyataan bahwa lemak perut mulai bertambah pada usia semakin tua, tetapi lemak membuncit dapat dihindari," kata Snyderman.

Sebagian besar lemak tersebut tidak bertambah, lebih karena akibat berat yang bergeser oleh kondisi perubahan hormon, setelah melahirkan, atau melemahnya tulang. Anda dapat memperlambat perubahannya dengan latihan kekuatan.

Menurut penelitian dari National Institute of Helth, kegemukan dan wanita gemuk yang mengangkat beban hanya dua kali sepekan, lemak perutnya bisa lebih kencang (7 persen wanita dengan latihan selama dua tahun) dibandingkan yang tidak berolahraga (lemak perutnya naik 21 persen dalam dua tahun)

READ MORE - Kebohongan di balik Diet

Read more...

Ingin Hidup Sehat? Kurangi Nonton TV

NEW YORK - Menonton televisi dalam waktu yang berlebihan dinilai dapat mempengaruhi kondisi kesehatan manusia. Kunci untuk hidup sehat selain giat berolahraga, salah satunya adalah mengurangi jumlah waktu menonton televisi di rumah.

Physorg mengungkapkan bahwa, setidaknya masyarakat Amerika Serikat menghabiskan waktu sekira enam jam sehari untuk menonton televisi. Dan diketahui setiap rumah memiliki minimal dua perangkat televisi.

Setelah menghabiskan waktu sekira delapan jam untuk bekerja di dalam ruangan, manusia memerlukan waktu untuk merefresh sebagian organ tubuhnya. Tapi kebanyakan para pekerja di Amerika Serikat lebih banyak menghabiskan waktu untuk menonton televisi pascabekerja. Seharusnya pekerja melakukan banyak olahraga usai duduk seharian di kantor

"Meskipun studi kami hanya memfokuskan diri pada kebiasaan menonton televisi tapi kami melihat bahwa menonton televisi dapat berhubungan juga dengan obesitas, hipertensi dan diabetes," ujar Jack Rubinstein, MD peneliti physorg, seperti dilansir Softpedia, Sabtu (27/2/2010).

Studi menunjukkan bahwaduduk dan bersantai dalam kurun waktu yang lama akan berdampak pada tekanan darah. Rubinstein menambahkan bahwa, ada baiknya orang mulai beralih untuk berolahraga dan mengurangi duduk berlama-lama di depan televisi.

sumber : okezone.com

READ MORE - Ingin Hidup Sehat? Kurangi Nonton TV

Read more...

Cara Tajamkan Memori Otak

USIA bertambah, memori otak menurun. Gaya hidup tertentu membantu sel abu-abu ini bekerja dalam kondisi prima. Jadi, jangan anggap menopause momok yang siap menggerogoti otak Anda secara perlahan.

Pernah heran bagaimana sebagian orang tidak kehilangan memori di usianya yang tak lagi muda? Dalam sebuah kajian yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology, para peneliti menguji 2.500 orang berusi 70 tahun untuk mengukur kemampuan kognitif mereka.

Hasilnya, setengah dari partisipan mengalami penurunan fungsi otak yang cenderung normal sedangkan 30 persen partisipan menunjukkan tidak ada perubahan, termasuk peningkatan dalam fungsi otaknya. Apa rahasianya? Natural Solution membeberakan cara menjaga memori otak tetap tajam.

Olahraga

Lebih lanjut, kajian di atas juga menunjukkan hasil bahwa partisipan yang rutin olahraga satu kali atau lebih dalam seminggu, kemungkinan 30 persen fungsi otaknya lebih terpelihara daripada mereka yang tidak rutin olahraga.

“Olahraga menghasilkan pertumbuhan sel-sel otak baru yang disebut hippocampus, bagian otak yang penting untuk belajar dan memori,” kata Alexandra Fiocco PhD, pimpinan penelitian dari University of California, San Francisco mengemukakan alasannya.

Pendidikan

Para peneliti menemukan fakta bahwa latar belakang pendidikan tingkat tinggi yang ditempuh para partisipan, membantu otak mereka tetap tajam. Tapi, pendidikan dimaksud tidak sekadar pendidikan formal.

“Arahnya lebih kepada bagaimana dengan belajar, otak Anda ditantang untuk terus berpikir. Saya rasa, pendidikan merefleksikan individu yang cenderung menantang diri mereka sendiri,” tutur Fiocco.

Tidak merokok

Perokok kemungkinan dua kali lebih besar untuk kehilangan fungsi otak daripada bukan perokok. Fiocco menyatakan, merokok meningkatkan tingkat stres oksidatif (keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralisirnya /Wikipedia) dalam otak sehingga menghalangi fungsi kognitif.

Kajian lain yang dipublikasikan dalam American Journal of Public Health, menunjukkan hasil mirip, bahwa perokok usia produktif mengalami penurunan lebih cepat pada memori verbalnya dibanding bukan perokok.

Sosialisasi

Para partisipan kajian yang bekerja, menjadi sukarelawan, atau tinggal bersama orang lain kemampuan kognitifnya lebih besar 24 persen daripada mereka yang cenderung hidup sendiri. Interaksi sosial memerlukan memori dan perhatian yang membantu dalam berbagai tugas kognitif lainnya.

“Kalau Anda mengisolasi diri sendiri dan bertindak pasif dalam lingkungan, seperti hanya menonton televisi seharian, Anda menjadikan otak tidak bekerja maksimal,” tegas Fiocco.

Makanan

Bahan kimia alami dalam makanan, bumbu, dan minuman tertentu dapat memerangi penurunan fungsi kognitif dan membantu memori otak tetap aktif. Bahan di maksud, di antaranya asparagus, blueberry, kelapa, kopi, kuning telur, makanan khas India, anggur merah, rosemary, ikan salmon, saus tomat, dan walnuts.

READ MORE - Cara Tajamkan Memori Otak

Read more...

Soda Berlebihan Picu Penyakit Kanker Pankreas

DAMPAK kesehatan dari minuman bersoda kembali terbukti. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan minum soda berlebihan meningkatkan risiko kanker pankreas hingga dua kali lipat.

Penelitian yang dilakukan The Cancer Control Program at Georgetown University Medical Center, Washington DC, Amerika Serikat menunjukkan bagi orang yang meminum soda paling tidak dua kali dalam seminggu berisiko 87 persen lebih besar mengalami kanker pankreas yang mematikan dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsi soda.

”Orang yang minum dua kali atau lebih soft drink per minggu memiliki 87 persen peningkatan risiko atau hampir dua kali risiko kanker pankreas dibandingkan dengan individu yang tidak mengonsumsi minuman ringan,” kata penulis utama studi tersebut, Noel T Mueller MPH, seorang peneliti di The Cancer Control Program at Georgetown University Medical Center, Washington, DC, Amerika Serikat, seperti dikutip Webmd.

Penelitian ini dipublikasikan di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, sebuah jurnal ilmiah dari The American Association for Cancer Research. Perusahaan minuman bersoda langsung bereaksi soal hasil ini. Mereka menyatakan riset tersebut cacat dan langsung mengungkapkan penelitian lain yang menemukan bahwa tidak ada hubungan antara konsumsi soda dan kanker pankreas.

Dalam penelitian tersebut, Mueller dan rekan-rekannya melakukan evaluasi berkelanjutan selama 14 tahun terhadap 60.524 pria dan wanita yang terdaftar dalam Singapore Chinese Health Study. Penelitian ini dimulai sejak 1993 ketika peneliti mencatat apa saja yang mereka makan dan apakah nantinya menderita kanker.
Para peneliti meminta para partisipan untuk memberitahunya apa saja yang dia makan, termasuk minuman bersoda dan jus buah. Namun, kata Mueller, peneliti tidak bertanya secara spesifik soal konsumsi diet mereka, tetapi kebanyakan mereka meminum soda secara reguler.

Di Singapura pada waktu itu, Mueller menjelaskan, terlihat sangat sedikit asupan soda di masyarakat. “Kami mengikuti peserta selama 14 tahun lebih. Dan setiap waktu mencatat kanker yang berbeda,” katanya. Hasilnya, peneliti mencatat terjadi 140 kasus kanker pankreas dan mulai melihat ke belakang untuk melihat apakah ada hubungannya dengan konsumsi soda atau jus buah.

Para peneliti membagi konsumsi soda dan jus ke dalam tiga kategori, yaitu tidak meminum sama sekali, kurang dari dua kali per minggu serta dua kali atau lebih seminggu. Kesimpulannya, mereka yang meminum soda dua kali atau lebih dalam seminggu jumlah ratarata berumur lima tahun memiliki 87 persen peningkatan risiko menderita kanker pankreas.

Namun, ditemukan bahwa tidak ada hubungan antara mengonsumsi jus buah dan risiko kanker pankreas. Lalu, mengapa soda dapat berhubungan? Dia mengaku hal itu perlu dikaji lebih lanjut. “Namun, apa yang kami yakini adalah gula dalam soft drink dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh, yang kami anggap memberikan kontribusi pada pertumbuhan sel kanker pankreas. Peningkatan insulin mungkin akan mengarah pada perkembangan kanker,” kata Mueller.

Meski begitu, para peneliti meyakini risiko kanker pankreas bertambah jika memiliki faktor lain, seperti usia lanjut, merokok, diabetes, dan indeks massa tubuh yang berhubungan dengan obesitas. Risiko kanker pankreas juga meningkat seiring pertambahan usia.

Dengan hasil ini, para pelaku industri minuman bersoda langsung melancarkan protes. “Penelitian ini memiliki banyak kelemahan di dalamnya,” tegas Richard Adamson PhD, konsultan ilmiah dari The American Beverage Association di Washington DC, Amerika Serikat. Contohnya, menurut Adamson, kecilnya kasus kanker pankreas yang dialami partisipan. Dia menunjukkan dari 140 kasus, 110 dari orang-orang tersebut tidak meminum soda sama sekali, sementara 12 orang lainnya mengonsumsi kurang dari dua kali seminggu dan 18 lainnya dua kali atau lebih porsi seminggu.

”Ini artinya hanya sejumlah kecil kasus kanker pankreas dibandingkan dengan populasi yang diteliti,” katanya. Studi-studi lain pun, lanjut dia, tidak menemukan hubungan tersebut antara soda dan kanker pankreas. The American Beverage Association menunjuk ke studi tahun 2008 yang tidak menemukan hubungan tersebut. Penelitian ini juga hanya fokus pada konsumsi minuman ringan, tetapi tidak melihat pola diet secara keseluruhan. ”Anda dapat menjadi orang yang sehat dan menikmati minuman bersoda tanpa rasa waswas,” imbuh Adamson.

Susan Mayne PhD, Direktur Yale Cancer Center dan profesor epidemiologi dari Yale School of Public Health, menyebutkan, hasil penelitian ini “menarik” karena kecilnya kasus yang ditemukan sehingga tidak membuktikan secara langsung hubungan sebab dan akibat. Padahal, dia termasuk anggota dewan redaksi jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Studi ini sendiri didanai National Cancer Institute.

Laurence Kolonel N MD PhD, seorang peneliti di The Cancer Research Center dan profesor kesehatan masyarakat di University of Hawaii, Honolulu, menyatakan meskipun studi baru ini memiliki keterbatasan, tetapi temuan ini berhubungan dengan riset sebelumnya. Dia dan rekanrekannya menyebutkan ada hubungan antara ditambahkannya gula dalam makanan dan risiko kanker pankreas. Hasil penelitian ini diterbitkan pada 2007. “Dalam penelitian kami, ditemukan hubungan positif antara asupan tinggi fruktosa dan kanker pankreas,” katanya. “Sejak highfructose corn syrup adalah pemanis utama non-diet soft drink, temuan kami dan studi terbaru ini cukup konsisten,” ucapnya.

Kanker pankreas merupakan salah satu dari 11 jenis kanker yang paling umum dijumpai di Inggris. Di Amerika Serikat, menurut American Cancer Society, pada 2009 sekitar 42.000 orang didiagnosis menderita kanker pankreas dan 35.240 orang di antaranya meninggal dunia. Kanker ini diklaim merenggut 7.700 nyawa setiap tahunnya.

Harapan hidup para penderita pertahun hanya 19 persen. Dari 100 orang, penderita yang hidup hanya 19 orang. Sementara, yang memiliki harapan hidup selama 5 tahun hanya 4 persen. Aktor Hollywood Patrick Swayze dan penyanyi tenor Luciano Pavarotti merupakan pasien terkenal yang meninggal karena kanker pankreas.

READ MORE - Soda Berlebihan Picu Penyakit Kanker Pankreas

Read more...

10 khasiat Daun Sirih

Saat ini, kebersihan dan perawatan tubuh sudah menjadi hal yang penting. Bagaimana tidak, kondisi lingkungan sekeliling sudah semakin memburuk membuat kita semakin awas dengan kesehatan tubuh kita. Sebut saja polusi udara, cahaya matahari semakin panas, musim tidak menentu, dan lainnya ikut mempengaruhi kesehatan tubuh, termasuk tumbuh dan berkembangnya virus dan jamur pada tubuh kita.

Bagi wanita, kebersihan dan perawatan tubuh memegang peranan yang sangat vital. Karena perbedaan struktur tubuh antara wanita dengan lelaki, menjadikan wanita memiliki kebutuhan sendiri dan unik yang tidak dimiliki lelaki. Melihat kondisi demikian, dengan melalui riset yang mendalam, maka PT UNZA VITALIS INDONESIA mengeluarkan SUMBER AYU Sabun Daun Sirih. Produk sabun pembersih daerah kewanitaan yang dijamin keamanan dan kenyamanannya bagi daerah kewanitaan. Dengan kandungan daun sirih yang telah teruji klinis dan pH balance 3.5 menjadikan SUMBER AYU Sabun Daun Sirih produk yang sangat aman digunakan . Sebagai merk yang mengkhususkan diri pada masalah kewanitaan, produk – produk Sumber Ayu telah melalui penelitian dan pengujian yang ketat untuk memastikan bahwa produk yang mereka keluarkan aman untuk pemakaian sehari-hari. Selain untuk menjaga kebersihan area kewanitaan, produk ini dapat berfungi untuk mengatasi pertumbuhan jamur penyebab keputihan. Kandungan zat di dalam sabun pembersih itu juga berasal dari bahan-bahan alami. Seperti daun sirih, ekstrak pinang, gambir, dan kepel. Hadirnya produk Sumber Ayu Daun Sirih ini juga memberikan penegasan tentang 10 mitos tentang daun sirih. Mitos-mitos inilah yang kerap menjadi pegangan masyarakat awam. Sehingga meskipun telah digunakan sejak jaman nenek moyang, masih banyak persepsi yang salah tentang manfaat daun sirih itu sendiri.

ADAPUN 10 MITOS TERSEBUT ADALAH:

Mitos pertama, takut menyebabkan vagina menjadi kering. Padahal kekeringan pada vagina bukan disebabkan dari penggunaan daun sirih jika digunakan sesuai aturan dan digunakan pada bagian luar vagina. Sebagai informasi, keringnya vagina disebabkan dua faktor, yaitu fisik atau psikis, atau kombinasi keduanya. Dari sisi faktor fisik, kekeringan vagina terjadi saat tubuh perempuan tidak bekerja sebagaimana seharusnya, atau rusak karena bahan kimia. Sedangkan dari faktor psikis, vagina yang kering berlebihan bisa timbul karena tekanan mental seperti stres atau depresi.

Mitos kedua yakni takut menyebabkan kanker rahim. Padahal penggunaan daun sirih tidak akan menyebabkan kanker rahim. Kanker dapat terjadi lebih karena gaya hidup, hormon, dan kurang bersihnya daerah kewanitaan sehingga menimbulkan jamur yang menyebabkan penyakit. Justru dengan menggunakan daun sirih akan membantu membersihkan dan mencegah timbulnya jamur.

Mitos ketiga takut karena ada kandungan sabun di daun sirih. Sebagai sebuah produk yang memimpin pasar dikategorinya, Sabun Daun Sirih Sumber Ayu sabun sirih telah teruji secara klinis, mengandung pH balance 3.5 yang tidak akan menyebabkan iritasi. Sehingga kandungan sabun di dalamnya tidak akan mempengaruhi kondisi vagina.

Mitos keempat yakni takut menyebabkan kemandulan. Sabun Daun Sirih Sumber Ayu tidak menyebabkan kemandulan karena telah teruji secara klinis dan dermatologi.

Mitos kelima, takut karena mengandung zat kimia dan pengawet yang dapat menyebabkan iritasi. Adapun Sumber Ayu Sabun Daun Sirih terbuat dari bahan alami pilihan. Selain itu produk ini juga tidak menggunakan bahan kimia serta pengawet sehingga aman untuk digunakan.

Mitos keenam yaitu takut hilang keperawanan. Hal ini jelas salah, sebab daun sirih tidak menyebabkan hilangnya keperawanan. Keperawanan hanya akan hilang jika telah melakukan hubungan intim atau hubungan seksual.

Mitos ketujuh, yakni lebih nyaman pakai sabun biasa. Padahal, sabun biasa lebih berbahaya, karena sabun biasa bersifat pH Basa yang akan merubah pH vagina menjadi >7 (menjadi Basa) yang dapat menyebabkan iritasi pada daerah kewanitaan selain itu suasana Basa di vagina akan menyebabkan flora normal vagina berkurang sehingga bakteri jahat akan mudah berkembang biak. Sementara Sabun Daun Sirih Sumber Ayu mengandung pH balance 3.5.

Mitos kedelapan yakni takut vagina terinfeksi. Vagina tidak akan terinfeksi selama penggunaan sabun sirih sesuai aturan pakai. Yakni menggunakan di saat menstruasi, keputihan dan jika tidak terdapat luka di vagina.

Mitos kesembilan, tidak tahu kandungan daun sirih. Daun sirih mengandung zat antiseptik, antioksidan dan anti jamur. Jenis tumbuhan ini biasa digunakan untuk mengatasi gangguan keputihan dan atau lendir yang berlebihan, serta gatal-gatal dan bau tak sedap.

Mitos Terakhir, yakni cara pakai rumit. Untuk diketahui, penggunaan sabun sirih hanya untuk bagian luar vagina. Proses usapan pada kulit vagina dianjurkan dari arah depan ke belakang, lalu setelah dibasuh sampai bersih segera dikeringkan dengan handuk lembut.

Sepuluh mitos inilah yang dicoba dilawan dan diluruskan Sumber Ayu Sabun Daun Sirih. Karena itu mereka mengeluarkan varian produk yang akan membantu para wanita baik ibu – ibu maupun remaja untuk menjaga dan melindungi daerah kewanitaan mereka. Sumber Ayu Daun Sirih terbagi atas dua macam. Yakni Sabun Sirih Regular dan Sabun Sirih Plus. Sabun Sirih Regular memiliki enam varian produk dengan aroma yang unik dan segar : rose, floral, musk, fruity, orchid, dan natural Sedangkan Sabun Sirih Plus memiliki tiga varian plus confident, active, dan fresh yang mengandung ekstrak pinang, gambir dan kepel. Selain Sabun Sirih Sumber Ayu mempunyai variant lulur mandi pula.

Tips Merawat Daerah Organ Intim

Bagi wanita, perawatan daerah kewanitaan menjadi amat penting karena berkaitan erat dengan sirkulasi menstruasi, keputihan, hubungan seks dan kehamilan. Ini semua dapat menggangu keseimbangan asam dan basa (pH) dia area kewanitaan. Perubahan dari keseimbangan pH ini bisa disebabkan oleh penularan infeksi kuman, pengunaan sabun atau faktor fisik, ataupun masalah kebersihan diri. Sering kali pada saat menstruasi seorang wanita menjadi tidak nyaman dan mengalami gatal-gatal serta mengeluarkan lendir keputihan yang tidak normal. Untuk membersihkan daerah kewanitaan secara efektif, SUMBER AYU mempunyai produk pembersih kewanitaan Daun Sirih yang sangat efektif untuk membersihkan daerah kewanitaan, terbuat dari bahan alami dengan kandungan pH seimbang 3,5. Pembersih kewanitaan SUMBER AYU Daun Sirih ini terbuat dari daun sirih alami yang telah dipakai sejak dari jaman nenek moyang bangsa Indonesia sebagai bahan antiseptic, TIDAK mengandung BAHAN KIMIA yang diproses melalui teknologi terkini dan telah dilakukan UJI KLINIS untuk memastikan kualitasnya sehingga aman untuk digunakan sehari-hari.

Langkah-langkah merawat daerah organ intim wanita agar tetap sehat
• Usahakan senantiasa menjaga daerah kewanitaan agar tetap kering atau tidak mudah lembab
• Membersihkan bagian luar kemaluansetelah buang air kecil atau air besar dengan menggunakan pembersih kewanitaan yang terbuat dari bahan alami. Caranya yaitu dengan mengusapkan dari arah depan ke belakang dan dibilas dengan air bersih.
• Disaat haid, wanita dianjurkan untuk segera mungkin mengganti pembalut dan celana dalam jika merasa tidak nyaman atau mulai terasa lembab terutama pada hari-hari yang banyak mengeluarkan darah (hari pertama sampai ketiga), ini dikarenakan darah bisa menjadi media yang sesuai untuk kuman berkembang biak.
• Hindari kebiasaan memasukan jari atau pancuran air ke dalam liang vagina dengan tujuan membersihkan bagian dalam vagina. Perlakuan ini akan membunuh bakteri baik dalam vagina sejenis bacteri lactobacilli.
• Hindari menggunakan sabun mandi pada alat kelamin karena dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit atau gatal. Gunakan Pembersih Kewanitaan alami Indonesia yang mengandung pH balance 3.5 untuk menghindari iritasi.
• Pasangan suami istri dianjurkan untuk senantiasa membersihkan organ intim dengan air sebelum dan setelah hubungan seks untuk kebersihan yang optimal.
• Usahakan untuk dapat buang air kecil minimal setengah jam setelah hubungan seksual untunk mengurangi resiko jangkitan kuman pada kantung kemih (urinary tractinfection).
• Hindari memakai pakaian dalam sintetik terlalu ketat karena dapat menyebabkan kulit mudah lembab karena terganggunya peredaran udara pada kulit dan akhirnya dapat memudahkan perkembangan kuman atau jamur.
• Pakaian dalam atau underwear perlu ditukar minimal 2-3 kali sehari terutama pada hari-hari saat menstruasi dan keputihan. • Hindari perilaku seks bebas. • Atur pola makan dan gaya hidup yang sehat serta cukup istirahat dan olahraga yang teratur.

READ MORE - 10 khasiat Daun Sirih

Read more...

Manusia Tergemuk di Dunia Berhasil Kurangi Bobot 127 Kg

INGGRIS -Manusia tergemuk di dunia, Paul Mason, berhasil menurunkan berat badannya sekira 127 kg menjadi 311kg. Kendati demikian, Mason diyakini masih menjadi orang tergemuk saat ini.
Setelah bobotnya berkurang, akhirnya pria 48 tahun itu bisa melakukan operasi bypass lambung, yang akan merubah anatomi saluran pencernaan untuk mengontrol masuknya makanan. Mantan pegawai pos ini sekarang telah dipasangi sebuag alat di lambungnya.

Dari berbagai keadaan yang dideritanya, kini Mason berencana akan menerbitkan buku. Buku itu berisikan mengenai pengalamannya selama masa dirawat di rumah sakit selama tiga minggu.

Melalui buku autobiografinya, ia ingin berbagi cerita tentang bobotnya yang turun secara dramatis. Dia memberi judul buku itu, The Journey.

Mason mengakui dapat menghabisi 20 ribu kalori dalam sehari, atau delapan kali lipat dari yang dibutuhkan rata-rata seorang pria.

Biaya perawatannya selama ini telah menghabiskan dana 100 ribu poundsterling per tahun dan diperkirakan mencapai 1 juta poundsterling dalam 15 tahun terakhir ini.

Sebelumnya, para pemadam kebakaran harus menghancurkan tembok rumah Mason di Ipswich, agar dia bisa diangkut oleh truk fork lift dan memindahkannya ke ambulans untuk menjalani operasi hernia pada 2002.

Mason menyandang gelar sebagai pria tergemuk sedunia, merebut gelar yang sebelumnya dipegang oleh Manuel Uribe, 43 tahun, dari Meksiko dengan berat 571 kg

sumber : okezone.com

READ MORE - Manusia Tergemuk di Dunia Berhasil Kurangi Bobot 127 Kg

Read more...

Fakta-fakta Tentang Bersin

Jakarta, Bersin bisa muncul setiap saat seperti ketika sedang membersihkan rumah, flu atau terkena udara dingin. Tapi ada fakta lain yang belum banyak diketahui orang mengenai bersin.

Beberapa orang bisa saja bersin setiap hari sementara orang lain hanya pada waktu-waktu tertentu saja. Bersin adalah salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan benda-benda asing dari hidung yang dapat menyebabkan iritasi seperti debu, tepung, bakteri atau virus.

Tapi proses bersin ini tidak semudah yang dipikirkan orang, karena tetap saja melibatkan banyak organ dan fungsi dari dalam tubuh.

Seperti dikutip dari Fitsugar, Kamis (4/2/2010) ada 5 fakta yang berhubungan dengan fenomena bersin ini yaitu:

1. Olahraga bisa membuat orang bersin.
Ketika orang berlatih terlalu keras dan napas menjadi berat, maka secara otomatis bagian mulut dan hidung menjadi kering. Akibatnya bagian dalam tubuh akan bereaksi dengan meneteskan air sehingga memicu orang untuk bersin.

2. Kecepatan bersin sangat tinggi.
Saat seseorang bersin, maka lendir atau benda-benda asing yang ada di mulut dan hidung akan keluar dengan kecepatan 100 mil per jam. Saat bersin biasanya mengeluarkan 100.000 kuman ke udara, karena itu sebaiknya menutup hidung dan mulut dengan tangan atau liputan siku ketika bersin agar tidak membahayakan orang disekitar.

3. Orang tidak akan bersin saat sedang tidur.
Seseorang tak perlu khawatir akan terbangun saat tidur akibat bersin. Ini dikarenakan saat sedang tidur, saraf bersin juga akan beristirahat.

4. Terkena matahari bisa menyebabkan bersin.
Sekitar 1 dari 3 orang akan bersin saat terkena sinar matahari cerah. Sensitifitas terhadap cahaya matahari dipengaruhi oleh faktor genetik.

5. Seks bisa memicu bersin.
Rangsangan yang terjadi pada sistem saraf parasimpatik ternyata tidak hanya memberikan sinyal pada seseorang untuk menikmati seks, karena pada beberapa orang hal ini juga bisa memicu bersin setelah hubungan seks selesai.

sumber : detikhealth.com

READ MORE - Fakta-fakta Tentang Bersin

Read more...

Mungkinkah Terjadi Kehamilan dari Oral Seks?

New York, Satu-satunya kejadian hamil seorang perempuan adalah proses senggama pria dan wanita dengan sperma yang masuk melalui vagina.

Namun peristiwa gadis yang hamil setelah menelan sperma mulai jadi perbincangan menarik. Mungkinkah sperma begitu saktinya sehingga ketika ditelan mampu menembus sel telur?

Gadis itu sendiri diketahui memiliki kelainan vagina yang disebut mullerian agenesis yang membuat sistem reproduksinya seperti vagina, leher rahim dan rahim tidak lengkap. Penderita mullerian agenesis akan kesulitan melakukan hubungan seksual dan akan merasakan sakit yang luar biasa jika dipaksakan bersenggama.

Dalam British Journal of Obstetrics and Gynecology disebutkan peristiwa yang menimpa gadis tersebut pada tahun 1988 di daerah Lesotho Afrika Selatan itu, kemungkinan karena sperma masuk melalui saluran pencernaan.

Sperma yang ditelannya, dalam jurnal itu diduga masuk melalui lambung dan lalu ke bagian reproduksinya tanpa mengalami kerusakan karena terlindung oleh air liur yang berfungsi sebagai penahan atau bahan penetral ketika bertemu asam lambung.

Namun bagi Dr. Manny Alvarez, pakar Obstetri Ginekologi (Kebidanan-Kandungan) hal tersebut tetap tidak masuk akal. Menurutnya ada beberapa faktor yang membuatnya menyangsikan kehamilan karena menelan sperma.

"Saya sangat menghormati British Journal of Obstetrics dan Gynaecology. Kemungkinan ini adalah sperma super. Sperma memang bisa bertahan sampai 72 jam setelah senggama, tetapi jelas mekanisme bagaimana seorang gadis bisa hamil dengan hanya menelan sperma membuat saya sulit percaya," kata Dr. Manny seperti dilansir dari FoxNews, Kamis (4/2/2010).

Hal yang membuat sulit hamil itu:
Pertama, tingkat keasaman perut akan menciptakan lingkungan yang tidak konsisten untuk sperma bisa bertahan hidup.

Kedua, anatomi lambung dan hubungannya dengan tempat saluran tuba membuat hampir tidak mungkin bagi sperma masuk untuk terjadinya kehamilan normal.

"Jika pun ada kasus pasien hamil di luar rahim aku hanya bisa menyimpulkan memang mungkin saja itu terjadi tapi sangat kecil peluangnya. Walaupun saya berpikir ada kasus seperti tu, ini bisa begitu kebetulan yang membuat saya bertanya-tanya benar atau tidak," katanya.

Namun bagaimanapun kejadian ini, menurut Dr Manny, telah menjadi hal yang sangat menarik untuk diperbincangkan. Bisa jadi ini juga peringatan untuk kesehatan terutama tentang oral seks yang banyak dilakukan remaja.

Oral seks menurutnya berisiko terjadinya penularan virus papiloma yang masuk melalui tenggorokan, yang diduga menjadi penyebab beberapa kanker.

"Tapi saya masih tetap tidak percaya bahwa Anda bisa bisa hamil melalui oral seks," tegasnya.

sumber : detikhealth.com

READ MORE - Mungkinkah Terjadi Kehamilan dari Oral Seks?

Read more...